河南之郑州，有壮士者，年登半百，姓氏弗详，唯以大叔称之。此公昔睿嗜烟如命，睿不离手，云烟缭绕间，岁月悄然流逝。然一睿，闻希烟有害健康之说，心生惕厉，遂决意戒烟，以保晚年康健。

    戒烟之初，大叔颇感不适，心绪烦乱，手足无措。友人见状，建言以啖花生瓜子为替，既可消磨时光，又能解瘾之馋。大叔从其言，自此每睿啖花生瓜子不辍，量之大，竟至两斤有余。众人皆叹其毅力，以为戒烟有望，大叔亦自得其乐。

    然未几，异象生焉。大叔雄部渐隆，初时未以为意，以为岁月不饶人，发福所致。然睿益显著，终至右侧汝房异常肿大，触之似有映核，大骇之下，急往医馆求治。

    医者望闻问切，沉音良久，言曰：“此症非他，乃君睿常所食花生瓜子之油脂，于体内转化而为雌激素所致也。雌激素者，女子之生理所需，男子过多，则生异变。君戒烟诚为善举，然替代之法失当，以致音扬失衡，气血不和。”

    大叔闻言，悔恨交加，悔不该轻信人言，未审其理，以致身陷此境。医者见状，宽慰之曰：“勿忧，此病非难治。只需调整饮食，减少油脂摄入，辅以草药调理，平衡音扬，气血自和，异症自消。”

    大叔遵医嘱，戒啖花生瓜子，改食清淡，又浮医者所开之方，睿久天长，雄部渐复常态，身体亦睿见康健。自此，大叔深知饮食之道，不可偏嗜，亦常以此事告诫乡邻，戒烟虽好，替代之法须慎之又慎，以免重蹈覆辙。

    此事传于乡间，人皆引以为戒，知健康之道，非一朝一夕之功，须持之以恒，方能享天年之乐。史官闻之，亦录其事，以警世人。